日焼けで湿疹!?自宅でできる正しい4つの対処法とは

夏もいよいよ本番!

でも外出したとき家に帰ると・・あれ?肌にポツポツ・・

このブツブツは見栄えも悪く、おしゃれ女子には大敵!正しい対処法でブツブツを解消して湿疹に負けない毎日を過ごしましょう。

日焼けで湿疹が出る?

湿疹
日焼けをしたあとに湿疹ができることを、「日光湿疹」といい、この日光湿疹は「日光皮膚炎」「紫外線アレルギー」とも呼ばれています。たかが湿疹と思っているかたも多いですが、れっきとした肌の病気です。

日焼けのもとになる紫外線には、A波、B波、C波がありますが、湿疹などを引き起こすのは主に「B波」。ちなみにB波は、シミやそばかすの原因にもなる、女性の肌には大敵の紫外線なのです!

この紫外線B波に打ち勝つ力よりもB波のパワーが上回るとカラダの防御反応でブツブツ・・湿疹が起こってしまいます。また、日光湿疹は遺伝や、日焼け止めに配合されている薬剤でも反応してしまうことがあります。

「日光湿疹」についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にして下さい。

日光湿疹の症状とは

日光
あれ?もしかして日光湿疹だったの?と思った方もいると思います。日光湿疹は日焼けした場所にあらわれます。皮膚にあらわれる症状として

  • 発疹
  • 蕁麻疹
  • 水ぶくれ
  • かゆくなる
  • 腫れ
  • かぶれ

このような症状が起こります。発疹だけでなくかゆみや、かぶれ、水ぶくれも日光湿疹に当てはまるので、日焼けをした後このようなトラブルが起こるという方は、日光湿疹の可能性があります!

「水ぶくれ」についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にして下さい。

さらに紫外線は目からも入るので、目に悪影響を及ぼす他、全身にも様々な症状が出てしまうんです!

  • 目の充血
  • 涙が出る
  • 目の異物感
  • 頭痛
  • 吐き気
  • 発熱

このような症状を感じる場合も注意が必要です!肌だけでなく全身にまで症状が現れるとは・・紫外線アレルギーを侮ってはいけません!

「湿疹」についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にして下さい。

日焼け湿疹4つの対処法

湿疹
湿疹はだいたい「2~3日」で自然に治りますが、一度ブツブツが起きるようになると一生付き合っていかなければならなかったり、人によってはブツブツが酷くなってしまうこともあります。

ここで正しい湿疹の対処法を知り、ブツブツができても慌てないよう対処しましょう!

①炎症は冷やすのが大切!湿疹部分をしっかり冷やす

湿疹ができているということは、肌が炎症を起こしているというサイン!まずは炎症をおこしている部分の熱を取りましょう。

濡らしたタオルや、保冷剤をタオルで巻いたものを使用してしっかり冷やして下さいね。触ってみて熱が取れたと感じるところまでしっかり冷やすことが大切です。

②乾燥が大敵!外と中から水分を補充して

エアコンや汗が乾くことにより、肌はどんどん乾燥していきます。さらに、夏は汗をたくさんかくので、カラダの中の水分が少なくなり肌にも悪影響が・・!

そこで、こまめに水を飲むことと、日焼けをした後の肌にたっぷりと化粧水をなじませて保湿をすることを忘れないようにしましょう。保湿がしっかりできると、肌のバリア機能が働いて、日焼けに負けない肌づくりのサポートにもなります。

③日焼けをしない対策を

湿疹ができてしまったら、その部分がひどくならないように日焼け対策を十分にしましょう!日焼け止めはこまめに塗り直し、サングラスをかけたりUVカットの服や帽子をかぶり、日焼け対策を徹底してくださいね。

④最終手段!かゆみを抑える市販薬を使う

湿疹がかゆくてかゆくて耐えられない!という場合はドラッグストアで売っているかゆみやかぶれ用の市販薬を使用しましょう。しかし、注意してほしいのはステロイドが入った市販薬。使用後にさらに症状が悪くなってしまったというケースもあるようです。

ひどいかゆみがある場合は、しっかり冷やして、皮膚科の先生に相談してください。

病院での検査と処置

医師と相談
日焼けによる湿疹はアレルギーでもあります。そのため、一度ブツブツができると、日焼けをするたびにブツブツが・・なんてことになります。

さらに人によっては、どんなに気をつけても症状が改善しなかったり、逆にどんどん酷くなっていく場合もあります。その場合はぜひ皮膚科で適切な検査と処置を受けましょう。皮膚科では検査をして原因にあった治療をしてくれます。

正しい対処法で対策を

日焼けは湿疹といった肌トラブルを引き起こすやっかいなもの。湿疹ができてしまったらまずは冷やすことが大切です!

さらにその湿疹がひどくなったり、日焼けをするたびにブツブツが起こることもあるので、少しでもおかしいなと思ったら皮膚科を受診して下さいね。

ブツブツ見栄えの悪い日焼けによる湿疹は、できる前の紫外線対策と、できた後の徹底ケアがポイントです!

「日焼け後のケア」について詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にして下さい。

飯塚美香

記事執筆・監修

美容家・キレイナビ代表

飯塚 美香

ビューティーアドバイザーとして、幅広く活躍する美肌の専門家。美容薬学、薬膳マイスターの資格を生かし、外側だけでなく体の中からの健康的な美しさを追求する。


関連コラム

  1. シミは作らない!発生させない!72時間以内のシミ対策とは?

  2. 日焼け止めは1年中塗る!夜は塗る?疑問を解決します!

  3. コラーゲンを摂る必要性って?美肌とコラーゲンの関係を徹底解説!

  4. 「日陰にいたら焼けない」はウソ? 【うっかり日焼け】を防ぐコツ

    「日傘を差したりUV対策してるのに、なぜかうっすら焼けてるんですけど…」「突然シミが顔に…! 昨日はなかったハズ…」こんな経験、ありませんか? 実はUV対策をしているようで「うっかり日焼け」をしてしまっているなんてことがあるのです。うっかり日焼けを防ぐコツは?

  5. 老け顔、汚肌!日焼け止めを落とさないで寝ると起こる6つのリスク

  6. 梅雨の時期こそ要注意! 6月の紫外線はこんなに多い!

    日差しの強い日だけが紫外線量が多いと思うのは勘違い。実は、曇りや雨の続く梅雨の時期の紫外線量ってかなり多いんです。

ページ上部へ戻る


いつもすごく便秘です。スリリンエスをのみ始めて少しですが、
出るようになりました。


市販の便秘薬は、体に合わない為、少し心配でしたが、問題なく
飲めました。
それと”MAID IN JAPAN”なのも、安心だなと思いました。


本を読んで”腸活”を始めたいと思っていたので飲み始めてみました。
お通じがよくなったのはもちろんなのですがなんとなく調子がいいのが
続いているので腸のコンディションって本当に大事なんだなと思っています…!


前より腸活をしてましたがあれこれと何種類も組み合わせて飲んでました。
思い切ってスリリンSだけにしましたが、毎日すっきりだしお肌の調子も
良いです!!これからも続けます!!


スリリンS利用しています。飲んで2週間も経っていませんが、3日目くらい
からおなかの調子が良いです!乳酸菌の種類が多いので、自分にヒットするのが
合ったんだと思います!


今回はじめてスリリンエスを飲みました。飲み始めてまだ1か月ほどですが、
便秘が少しずつ改善され、体の調子もよくなってきました。
腸活の大切さを感じたので、これからも飲み続けたいと思います。


今回、シンデレラスリープのモニターを申し込みました。
はじめは、飲む前より入眠時に少し寝付けない感じでしたが、
朝起きたときの”寝た✨”感が違いました!睡眠の質が上がっ
た気がします。
朝起きた時の体の重さが軽くなってると思います。


寝る前のシンデレラスリープが習慣になっています。
ぐっすり眠れて、朝スッキリ!!
以前は早寝しても朝疲れが抜けておらずしんどい
1日の始まりでした…でも今は違います。
シンデレラスリープに大感謝です☺


飲み始めて8か月。
目覚めたときのスッキリ感が違い、継続しています。
仕事もプライベートも以前よりパワフルになっている
かも!!これからも続けていきますね。


まだぐっすり朝までとはいきませんが、眠れるという安心感もあり
お布団に入ってからの時間が短くなった気がします。
まずは半年と教えてもらったので頑張ります。


年末の仕事の忙しさ、冷えなどで、寝起きがつらい日々が続いていました。
シンデレラスリープボタニカルで、朝のきつさが少なくなりました✨
ありがとうございます。


30さいを過ぎたころ夜中に何度も目が覚めるようになりました。シンデレラ
スリープを飲み始めて目を覚ます回数が減りました!(以前は3~4回、今は
1回)これからもよろしくお願いします。


これまでいろいろなサプリなど試してきましたがなかなか思うようには痩せれなくて…💧
今年で50歳になり、これが最後のダイエットと心を決めてパーフェクトコースと食事制限
毎日続けられる簡単な体幹ダイエットで頑張っています。
1ヵ月で1.5Kg減り、前向きに頑張れています。
スリリンダブルを朝、夕食前、ファイアも毎食前、エスを寝る前に飲んでいます。
毎朝、快調です。
まずは、目標体重まで頑張って続けたいと思います。


コロナ生活が定着して、おうち時間を楽しんでいたのですが、”食”に走りすぎて体が重くなっ
てしまいました。体重を測ったら、なんと自己新記録…ホントめでたくない
1日でも早く戻りたくて、スリリンファイアとスリリンダブルを同時購入。継続は力なり!を
信じて3ヵ月目突入✨動きが軽くなったと感じています!!良い意味での自己新記録(スリム
ボディ)目指して続けていくぞ!!


仕事柄、どうしても外食が多くなり30代を越えた頃から、代謝が落ちてきたのか、太りやすく
なっていました。スリリンWとスリリンFを飲み始めてなんだが調子が良いです!!
身体が資本なので重宝しています。これからもお願いします^^


調子が良い気がしています!小さな粒が飲みやすく、毎朝忘れずに飲めています。
いつまでも代謝の良い体を目指してこれからも習慣にしていきますね。


飲んだら体がぽかぽかする感じがします。効果なのかなとワクワク!続けてみます。


クリスマス、お正月、忘年会、新年会…思いおこせば食べたり飲んだりしてばかり 
着太りでなく本当に太ってる~~!!ということでスリリンファイアを始めました!!
飲むとポカポカで脂肪が燃えてる!?気がします期待して続けていきます。


スリリンWとSを利用しています。すごーい便秘で、1Wに2回…ぐらいのペースですが、WとSを
のむと1Wに3~4回は、スッキリです
肝心な体重ですが、3か月目に入って2.5Kgやせました♡♡これからもあいようさせていただき
たいです!!ありがとうございます!!


運動はつらいから…とサプリを探して見つけたのがスリリンW
最初は気休め程度でしたが段々と体のラインガスッキリしてきました。
コロナ太り解消のため飲み続けますっ!


スリリンダブルでスタートして、今ではファイアトエスも愛用しています。ついついおやつに手が
のびたり、食べすぎるときもスリリンのおかげで安心して過ごせます。運動は特にしていないけど
太らないのはスリリンの効果かな??と思ってます。これからも飲みつづけます!


飲みはじめて何袋目か…じわじわ実感してきているかも!?!?全体的に
体重減なので予防もかねてのみつづけます♡


最初はスリリンWを買ってなかなか体感を感じず、お電話したところ、
受付の方から、今の飲み方や体質に合った商品を紹介いただき、思い
切ってトリプルで飲むことに!!晴れて、着たかったウェディング
ドレスをキレイに着こなせそうです❤スリリンありがとう😊


毎日夕食の前に飲んでいます。食後はいつもねむくなりやすいのですが、糖の吸収をおさえてくれているのか、
眠気が落ち着いた感じがします!毎日のお守り代わりにこれからも飲み続けます^^


30代前半はずっと美白クリームだけでケアしていたシミがなんとなく半ばになって、あれ?と思うことが
増えてきて探していたところにホワイトヴェールさんがありました。飲むケアははじめてですが期待して
います。なんとなく疲れにくくなりました!!


昔からそばかすができやすくクスミがますます気になっていたのですが
最近いいかんじです♪


40歳を過ぎ、シミが出てきてケアを始めました。美白美容液も使用していますが、内側からのケアも半年前から始めて、

なんとなくですがお肌のキメが細かくなり、シミもうすくなった気がします!!これからも続けます!!


いつもホワイトヴェールを飲んでいます。新商品のファンデーションをモニターで使用してます!

ありがとうございます!!少しの量で全顔カバーできるのでGoodです♡お肌につけていたほうが

「シミ」や「シワ」に良いのが期待できますね😊これからも使用していきます。


✨スキンアップファンデーション✨

少し高いかな?と思ったけど、日焼止めと下地が必要ないので、逆に安いかも…

ファンデーションで医薬部外品って初めて出会いました

つけてる間も落とした後もスベスベで気持ち良いです!


ポストで受け取れるので助かります!このファンデーションは肌が嬉しい!!と言うように

スーッと伸びて良いです。夏に汗をかきますが何だか楽しみなファンデーションですネ!


長年あいようさせていただいております。ありがとうございます😊♡
日焼は敵なので、飲んでいるとお守りがわりになっております!!
肌も同じ30代の方に比べてしみもなく、ほめられることもあります!!
これからもよろしくお願いいたします

voice_kwv_04.jpg


ホワイトヴェールのお世話になって何年経つかしら!?(10年以上!?)もはや、
ホワイトヴェールのない生活は考えられないですね。仕事柄、日傘等の紫外線対策が
できないですが、この年齢でこの肌を保っていられるのはホワイトヴェールのおかげと!!
死ぬまで続けるつもりでおります。これからもよろしくお願い致します。


ホワイトヴェールをのんでいます。日焼止めからフリーになりとても快適です😊
母と一緒にのんでいます。これからの時期も必須です。これからも続けていきます♪


もう3年位お世話になっています。飲むだけで紫外線対策ができるのでとても楽チンです♪
今度の新しいホワイトヴェールは1日の目安量も減ってさらに管理が楽になりそうです!
ブルーライト効果にも期待大です✨


エイジングケアファンデの中でも使用感がベタつかない点が気に入りました!
みずみずしくて伸びが良く、しっかり色ムラなどもカバーできて良かったです。


もうすっかりホワイトヴェールの大ファンです✨
おかげで日焼けは怖くない!!